können Gesichts-Übungen gegen Falten?

Auf der Suche nach einer kostengünstigen Weg, um Falten, Krähenfüße und Lachfalten, die mit zunehmendem Alter kommen, zu verhindern? Angst vor Botox-Injektionen oder gehen unter das Messer? Der letzte Schrei in diesen Tagen sind Gesichts-Übungen, die angeblich zu halten wird die Haut gesund und jung.

Regelmäßige Gesichts-Übungen, wird uns gesagt, verbessert den Muskeltonus und die Durchblutung. Promotoren sagen, dies wiederum führt zu einer verbesserten Kollagen und Elastin-Produktion, kleinere Poren durch ausgewogene Öl Verteilung und Entfernung von Schwellungen oder überschüssige Flüssigkeit. Wenn Sie fertig sind eine halbe Stunde jeden Tag, werden Gesichts-Übungen angeblich zu minimieren bestehende Falten und verhindert mögliche diejenigen bilden können.

Die Übungen sind einfach durchzuführen und können vor einem Spiegel zu Hause durchgeführt werden. Da sie machen können Sie lächerlich, empfehlen wir Ihnen, um Ihre Tür verriegelt. Eine Übung geht mit den Lippen kauen geschlossen, während sitzen und blickte zur Decke. Eine weitere Übung Sie tun, während sitzen können, ist Ihre Lippen zusammen zu halten und lassen Sie Ihre Kiefer und schieben ihn nach vorne. Oder Sie können Ihre Lippen nach vorne schieben so weit wie möglich, um eine übertriebene "O" mit dem Mund dann so hell wie möglich lächeln bilden. Tun Sie dies abwechselnd für etwa 10 Sekunden.

Hautarzt sagte Gesichts-Übungen haben ihren rechtmäßigen Platz in der Medizin. Aufgrund ihrer Fähigkeit, Blut und Kreislauf zu stimulieren, sind diese Übungen in der Regel verwendet, um die Spannung zu entlasten und bereiten die Haut für die Behandlung. Sie können helfen, zu erleichtern Lymphdrainage und überschüssige Lymphflüssigkeit, die Schmutz und Staub enthält.

"Facial Übung wird oft von Kosmetikerinnen und Krankenschwestern vor Gesichtsbehandlungen, Mikrodermabrasion und chemischen Peeling-Behandlungen verwendet. Ärzte können Gesichts-Übung empfehlen bestimmte medizinische Bedingungen, wie TMJ Pain Syndrome behandeln. TMJ wird durch fehlerhafte Bewegung des Kiefergelenks gekennzeichnet und produziert Gesichtsschmerzen, Kopfschmerzen und andere unangenehme Symptome ", erklärt Linda Nelson, Haut Authority nationale technische Direktor.

"Facial Übung wird oft durch Bewegen der Pads der Finger in einer nach außen gerichteten Bewegung über verschiedene Bereiche des Gesichts durchgeführt. Praktiker kann Bereichen massieren oder geringfügig um die Stirn wo Grenzflächenspannung wird eingeengt einzuklemmen. Können sie entlang der Kiefer-Linie oder massieren an den Scharnieren des Kiefers und Wangenknochen, um die Verwaltung TMJ, "Nelson aufgenommen.

Aber die Jury ist noch heraus auf Übungen, die zu Hause durchgeführt werden, die Experten fragwürdig zu betrachten. Zum einen sind Gesichtsmuskeln von anderen Muskeln im Körper und reagieren nicht durch immer größer oder immer getönten auszuüben. Wenn Gesichts-Übungen wirklich funktionierte, sagte Dermatologen sollten wir alle haben große plump Gesichter jetzt aus reden, lächeln, blinzeln, und das Essen.

Zweitens, anstatt zu verhindern, Falten, könnten diese Übungen zu mehr Falten und schlaffe Haut wegen ihrer unrechtmäßigen Abwärtsbewegungen. Hautarzt sagte, sie können auch zu vertiefen bestehende Linien, indem das Gesicht in unnatürliche Ausdrücke. Wenn Sie wirklich wollen, um Falten zu verhindern, müssen Sie nicht zu schauen vor einem Spiegel albern. Stattdessen folgt praktische Tipps:

"Experten vermuten, Vermeidung dieser gemeinsamen Falten verursachenden Gewohnheiten: Schielen (eine Sonnenbrille tragen, wenn Blendung ist stark), schlürfen durch einen Strohhalm (fördert Lippe Linien), Schrubben Sie Ihr Gesicht kräftig während der Reinigung, und lehnte das Kinn oder die Wange auf die Hand oder das Telefon ", sagte WDStyle.

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